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Muskelaufbau

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Warum Krafttraining Energie gibt.

Krafttraining in der Perimenopause

Dr. sc. ETH David Aguayo

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Warum Krafttraining in den Wechseljahren hilft.

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Longevity ist ein Wort, das derzeit viel Aufmerksamkeit erhält. Es klingt modern, international, verheissungsvoll. Es verspricht viel. Zu viel.

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Was wäre, wenn die inneren Organe lediglich die Diener der Muskeln wären? Das jedenfalls war eine Prämisse von Werner Kieser.

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Warum gerade ältere Menschen Krafttraining brauchen - und es selten tun.